三岁小孩吃维生素c好吗女孩

若安好维生素：三岁小孩吃维生素c好吗女孩

三岁的女孩子适量补充维生素C是有益的，因为维生素C对于儿童的免疫系统发育、皮肤健康、铁吸收以及伤口愈合等方面都有重要作用。然而，过量摄入维生素C可能会导致腹泻，所以建议在医生或营养师的指导下给予。

若安好维生素：三岁小孩吃维生素c好吗女孩第 1 部分

一般来说，三岁以下的婴幼儿推荐每日维生素C的摄入量为40毫克，可以通过日常饮食（如新鲜水果和蔬菜）来获取，如果需要额外补充，可以选择儿童专用的维生素C片或者滴剂，但不建议自行决定剂量，最好咨询专业人士。

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