若安好维生素:维生素c伤肝吗能长久吃吗女性
维生素C是一种水溶性维生素,一般情况下,适量摄入对身体是有益的,不会直接伤害肝脏。但是,过量摄入维生素C可能会导致一些副作用,如肠胃不适、腹泻等,长期大量服用还可能增加肾结石的风险。
若安好维生素:维生素c伤肝吗能长久吃吗女性第 1 部分
对于女性来说,推荐每日维生素C的摄入量为75-90毫克(100%的RDI,推荐日常摄入量)。如果你有特殊健康需求,比如经常进行剧烈运动或需要补充抗氧化剂,可能需要更高的剂量,但最好在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素:维生素c伤肝吗能长久吃吗女性第 2 部分
总的来说,维生素C是安全的,只要不过量,长期食用通常是没问题的。如果你有任何健康疑虑,建议咨询专业医疗人员。
刚刚有人购买了:
浏览“维生素c伤肝吗能长久吃吗女性”的人还阅读了
2元的维生素b6怎么样
老年人吃复合维生素片哪个牌子好
b族维生素能促进新陈代谢吗
干眼症与维生素a
儿童怎么补维生素a剂量
b族维生素片每天吃几粒汤臣倍健
丑橘补充什么维生素
维生素a有卖的吗
与本文相关的文章
三周岁宝宝还用吃维生素d吗
儿童青少年的维生素d推荐量是多少
维生素e什么牌子最好最安全最有效
女性吃哪种维生素片能使胸部变结实点
每隔两三天吃一颗维生素e好吗为什么
饭后多久吃维生素b比较好最好
乐赛仙多维生素片21好不好吃吗
花青素是维生素还是激素
维生素和矿物质推荐量对比
安利的维生素b能不能护肝吗
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:每隔两三天吃一颗维生素e好吗为什么
下一篇:饭后多久吃维生素b比较好最好