每隔两三天吃一颗维生素e好吗为什么
若安好维生素:每隔两三天吃一颗维生素e好吗为什么
维生素E是一种脂溶性维生素,对人体健康有很多益处,如抗氧化、保护细胞膜、维护生育能力等。但是,建议你按照推荐的每日摄入量来补充维生素E,而不是每隔两三天吃一颗。
若安好维生素:每隔两三天吃一颗维生素e好吗为什么第 1 部分
成年人的每日维生素E推荐摄入量(RDA)为15毫克/日,对于一些特定人群,如孕妇和哺乳期妇女可能需要更高的剂量。如果你觉得自己需要额外补充,最好先咨询医生或营养师,他们会根据你的具体情况给出适当的建议。
若安好维生素:每隔两三天吃一颗维生素e好吗为什么第 2 部分
不建议随意改变维生素摄入频率和剂量,因为过量摄入维生素E可能会有副作用,如出血倾向、肌肉溶解等。长期大剂量服用未经医生指导的维生素补充剂也可能干扰身体对其他营养素的吸收。因此,定期检查并按照建议摄入是更安全的做法。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:千**8
维生素套餐:1瓶葡萄籽胶囊+1瓶维C维E
维生素测评:已经吃了一个月,这次又买了一个月的量,吃了效果挺好的,感觉身体开始变白了一些
维生素买家:三**边
维生素套餐:【100粒】液体钙DK
维生素测评:这种颗粒小,值得购买。这次价格实惠,说明前面几次买贵了,以后等搞活动再买。
维生素买家:t**9
维生素套餐:100mg*100片x10盒
维生素测评:生产日期还行,月产的
维生素买家:z**m
维生素套餐:0粒x8盒【共240粒】实发4盒60粒装
维生素测评:孩子常吃这个牌子的维D,口感好,吃着也方便
维生素买家:y**8
维生素套餐:汤臣倍健健乐多多种维生素片0粒*2瓶
维生素测评:儿子说比在药店买的颗粒大一些,是正品
浏览“每隔两三天吃一颗维生素e好吗为什么”的人还阅读了
与本文相关的文章