饭后马上吃维生素可以吗
若安好维生素:饭后马上吃维生素可以吗
一般来说,饭后立即服用维生素是可以的,但并不是所有维生素都需要在饭后服用。以下是一些常见的建议:
若安好维生素:饭后马上吃维生素可以吗一、 维生素b族:它们主要在食物中通过肠道微生物合成,与食物一起摄入有助于吸收。因此,饭后服用更好。
若安好维生素:饭后马上吃维生素可以吗二、 维生素c:虽然它不依赖食物中的其他成分,但饭后服用可以减少胃部不适的可能性。
若安好维生素:饭后马上吃维生素可以吗三、 钙、铁、锌等矿物质:这些需要与食物中的某些成分(如柠檬酸帮助铁的吸收)一起服用,所以最好在餐后服用。
若安好维生素:饭后马上吃维生素可以吗四、 某些维生素a、d、e和k:它们是脂溶性维生素,如果空腹服用,可能会与胆汁结合而影响吸收。所以饭后服用较好。
若安好维生素:饭后马上吃维生素可以吗五、 水溶性维生素(如维生素b1、b2、b6、b12、c等):它们不需要饭后服用,可以在任何时间摄取,但饭后可以帮助提高吸收率。
不过,具体情况还需根据个人的健康状况和医生的建议来决定。如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:林**2
维生素套餐:维C*
维生素测评:孩子喜欢喝每日一条
维生素买家:g**8
维生素套餐:【含胡萝卜素】(60粒)蓝莓叶黄素1瓶+1瓶维A
维生素测评:还没吃先好评吧
维生素买家:c**1
维生素套餐:巩固装5瓶维生素E平均每瓶19.9元
维生素测评:这个维生素E挺不错的,美白效果很明显,和面膜一起使用效果非常好,用了几次皮肤变白了,有光泽了。产品物美价廉,还会继续使用。
维生素买家:绿**产
维生素套餐:买7送【一家人的保护力】10瓶装
维生素测评:小孩这两天降温都没咋感冒了,提高免疫力挺有用的
维生素买家:太**意
维生素套餐:【1瓶体验装】vc60片
维生素测评:质量很好,味道好极了,服务员好,还要再回购几瓶
浏览“饭后马上吃维生素可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章