大量喝维生素c是不是容易小便了

若安好维生素：大量喝维生素c是不是容易小便了

维生素C是一种水溶性维生素，当人体摄入过量的维生素C时，它会被肾脏迅速排出体外，通过尿液的形式排出。因此，短期内大量摄取维生素C可能会增加尿量，但这是正常的生理反应，不会直接导致小便次数增多或者频繁小便。如果你在大量补充维生素C后出现频繁小便的情况，可能是因为身体正在试图排除多余的维生素C，如果持续存在或伴随其他症状，建议咨询医生。正常情况下，每天适量摄入维生素C（成年人推荐每日75-90毫克）是安全的。

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