大量喝维生素c是不是容易小便了
若安好维生素:大量喝维生素c是不是容易小便了
维生素C是一种水溶性维生素,当人体摄入过量的维生素C时,它会被肾脏迅速排出体外,通过尿液的形式排出。因此,短期内大量摄取维生素C可能会增加尿量,但这是正常的生理反应,不会直接导致小便次数增多或者频繁小便。如果你在大量补充维生素C后出现频繁小便的情况,可能是因为身体正在试图排除多余的维生素C,如果持续存在或伴随其他症状,建议咨询医生。正常情况下,每天适量摄入维生素C(成年人推荐每日75-90毫克)是安全的。
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