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芭乐有维生素c吗是真的吗

2024-11-23 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


若安好维生素:芭乐有维生素c吗是真的吗


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是的,芭乐(番石榴)确实含有丰富的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素,对人体健康有很多好处,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤和维护眼睛健康等。每100克新鲜的芭乐大约含有34毫克的维生素C,这个含量在常见水果中算是较高的。所以,适量食用芭乐可以为人体提供维生素C。


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