若安好维生素：抵抗力差吃维生素几管用
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抵抗力差并不只是通过吃维生素就能解决的，它可能涉及到身体的整体健康状况，包括饮食、睡眠、运动、压力管理等多个方面。维生素确实对身体健康有重要作用，比如维生素C可以增强免疫力，维生素D有助于钙吸收和免疫功能，维生素B群对身体的新陈代谢也有帮助。
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若安好维生素：抵抗力差吃维生素几管用第 1 部分
但是，具体需要补充哪些维生素以及多少量，最好还是根据个人的具体情况来决定。如果你觉得自己抵抗力差，建议去医院或营养师那里进行一次全面的身体检查，了解自己缺乏哪些营养素，然后再针对性地补充。
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若安好维生素：抵抗力差吃维生素几管用第 2 部分
另外，保持良好的生活习惯，均衡饮食，保证充足的休息，适量运动，减少压力，也是提高抵抗力的重要手段。
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