吃完维生素b能吃海鲜吗

若安好维生素：吃完维生素b能吃海鲜吗

一般来说，维生素B族对海鲜的摄入没有特别的限制，因为它们是水溶性维生素，不会与海鲜中的营养成分发生冲突。海鲜富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸、矿物质等，与维生素B族一起摄取有助于身体健康。

若安好维生素：吃完维生素b能吃海鲜吗第 1 部分

然而，如果你有特定的健康状况或者正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的意见，以确保食物的搭配安全。例如，某些海鲜可能含有较高的铜和碘，这可能会影响维生素B1（硫胺素）的吸收。此外，如果你对某种海鲜过敏，那么自然就不能食用。

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