幼儿每天吃维生素d好吗怎么办

若安好维生素：幼儿每天吃维生素d好吗怎么办

幼儿补充维生素D是必要的，因为维生素D对于儿童骨骼发育和免疫系统健康都非常重要。根据世界卫生组织的建议，婴幼儿（0-1岁）每天推荐摄入维生素D 400-600国际单位（IU），1-3岁的孩子为600-800 IU，而3岁以上的孩子则需要根据具体情况和医生建议来确定。

若安好维生素：幼儿每天吃维生素d好吗怎么办第 1 部分

如果你的幼儿每天都在服用过量的维生素D，可能会导致维生素D中毒，症状包括恶心、呕吐、腹泻、便秘、头痛、疲劳等。如果担心过量，建议立即停止，并咨询医生。医生会根据孩子的体重、年龄、饮食习惯等因素，给出合适的维生素D补充剂量。

若安好维生素：幼儿每天吃维生素d好吗怎么办第 2 部分

同时，维生素D主要通过日常日照吸收，所以除了补充剂，让孩子多在户外活动，接受适当的阳光照射也是很重要的。但要注意避免强烈的直射，防止晒伤。总的来说，儿童的营养补充应在医生或专业人士的指导下进行。

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