10岁儿童需要吃维生素d吗
若安好维生素：10岁儿童需要吃维生素d吗
是的，10岁的儿童通常需要补充维生素D。维生素D对于儿童的骨骼发育至关重要，因为它有助于身体吸收钙，维持健康的骨骼和牙齿。在儿童的成长过程中，特别是在没有足够的日光暴露（如冬天或居住地阳光不足）的情况下，补充维生素D就显得尤为重要。
若安好维生素：10岁儿童需要吃维生素d吗第 1 部分
建议儿童每天摄入的维生素D剂量根据年龄和具体情况有所不同，一般推荐每日400-600国际单位（IU）对于10岁的孩子。但最好咨询儿科医生或营养师，他们会根据孩子的个体需求和健康状况给出更具体的建议。同时，让孩子多户外活动，适当晒太阳也是补充维生素D的好方法。
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