小孩子5岁吃维生素ad有用吗
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对于5岁的孩子，补充维生素AD是有一定益处的。维生素A（视黄醇）和D（胆钙化醇）是儿童生长发育过程中必需的营养素，它们对视力、骨骼健康、免疫系统等有重要作用。
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维生素A对于眼睛的发育至关重要，缺乏可能导致夜盲症；维生素D则有助于钙的吸收，对骨骼的形成和强化具有重要作用，特别是对于正在快速生长的孩子，骨骼发育需要足够的钙和维生素D。
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然而，具体是否需要补充以及补充多少，应根据孩子的具体情况来决定。如果孩子的日常饮食中已经摄入了足够的维生素A和D，或者通过户外活动能获得足够的紫外线暴露（自然合成维生素D），可能就不需要额外补充。如果孩子的饮食结构不均衡或者居住环境缺乏阳光，可能需要在医生或营养师的指导下适当补充。
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所以，建议你咨询专业的医生或营养师，根据孩子的实际需求来决定是否需要补充维生素AD。
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