若安好维生素：吃了复合维生素还用吃d3吗
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复合维生素通常包含了多种维生素，包括维生素d。如果你的复合维生素配方中已经包含了足够的维生素d，那么你可能不需要额外补充维生素d3。但是，具体情况还要根据你的个人需求和医生的建议来决定。
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若安好维生素：吃了复合维生素还用吃d3吗第 1 部分
维生素d的主要来源是阳光照射，如果你的日常生活中阳光暴露不足，或者有特定的健康状况（如吸收不良、骨质疏松等）需要额外补充，即使在服用复合维生素后，也可能需要单独补充维生素d3。
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若安好维生素：吃了复合维生素还用吃d3吗第 2 部分
因此，最好咨询医生或营养师，他们会根据你的具体情况给出最合适的建议。
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