维生素c可以直接泡水吗

若安好维生素：维生素c可以直接泡水吗

维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，可以被直接溶解在水中。你可以将维生素C片或粉末直接放入水中搅拌后饮用。不过，由于维生素C在热水中容易分解，所以最好用温水（不超过40℃）溶解，避免高温导致营养成分流失。如果你是想通过泡水的方式来摄取维生素C，建议选择那些特别设计用于泡水的维生素C产品，它们通常能更好地保持维生素C的活性。同时，为了获取更好的吸收效果，可以在饭后服用。

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