成人维生素c一天最多摄入量
若安好维生素：成人维生素c一天最多摄入量
成人的维生素C推荐每日摄入量一般为：
若安好维生素：成人维生素c一天最多摄入量一、 成年男性：90毫克（mg）/日
若安好维生素：成人维生素c一天最多摄入量二、 成年女性：75毫克（mg）/日
若安好维生素：成人维生素c一天最多摄入量三、 非孕妇：100毫克（mg）/日
若安好维生素：成人维生素c一天最多摄入量四、 孕妇：120毫克（mg）/日
若安好维生素：成人维生素c一天最多摄入量五、 哺乳期妇女：150毫克（mg）/日
请注意，这些是平均值，具体的摄入量可能会因个人健康状况、年龄、性别和生活方式等因素有所不同。如果需要补充维生素C，最好在医生或营养师的指导下进行。过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，所以控制在推荐范围内是比较安全的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶大颗粒VE+1瓶玫瑰油-【直播】Centrum善存海外男/女士复合维生素软糖复维综合多维营养
维生素测评：带蓝帽正品的好货，我是复购好多次了。收到货就迫不及待的想推荐大家。真的好
维生素买家：玉**候
维生素套餐：100片x1盒+1瓶维福佳复合维生素B片100片-【蜂狂618】健敏思挑食锌婴幼童锌多种敏宝复合维生素螯合锌剂
维生素测评：缺铁性贫血，经常养护一下
维生素买家：t**2
维生素套餐：桔色-佰澳朗德bioisland婴幼儿锌片宝宝儿童补锌钙铁锌复合维生素旗舰
维生素测评：不错的吃了对身体好而且不含糖我们平时都吃吃完了就会买
维生素买家：t**8
维生素套餐：甜橙味【咀嚼食用】1瓶60粒-同笑赖氨肌醇维B12口服溶液100ml赖氨酸儿童维生素促进生长发育
维生素测评：是正品值得购买，孩子超喜欢吃吃完复购
维生素买家：t**5
维生素套餐：5瓶疗程装买送2-朗迪碳酸钙d3颗粒钙20袋儿童婴幼儿宝宝补钙维生素d钙 非液体钙片
维生素测评：收到货品好长时间了，一直没时间评论，现在终于有时间评论了!宝贝看着不错，活动时候买的特别划算，真的是物美价廉，宝贝挺好挺好的物流好快。
浏览“成人维生素c一天最多摄入量”的人还阅读了
与本文相关的文章
