橙子里有维生素b6吗是真的吗

若安好维生素：橙子里有维生素b6吗是真的吗

是的，橙子确实含有维生素B6。维生素B6，也称为吡哆醇（Pyridoxine），在许多水果和蔬菜中都能找到，包括橙子。橙子中的维生素B6有助于身体进行多种生化反应，如蛋白质代谢、神经功能维护等。然而，相对于其他富含维生素B6的食物（如酵母、鱼、鸡肉和豆类），橙子的含量可能较低。所以，虽然吃橙子可以提供一些维生素B6，但如果你需要大量摄取这种维生素，可能还需要通过多样化的饮食来获取。

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