柑子里维生素c多吗能吃吗
若安好维生素：柑子里维生素c多吗能吃吗
柑子，尤其是像柚子、橙子、柠檬这类富含维生素C的柑橘类水果，维生素C的含量确实非常高。维生素C是一种水溶性维生素，对人体有很多好处，包括增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤健康，以及帮助伤口愈合等。
若安好维生素：柑子里维生素c多吗能吃吗第 1 部分
所以，柑子是可以吃的，而且经常食用对身体是有益的。不过，由于柑子性寒，脾胃虚寒的人群可能需要适量食用，以免引起不适。同时，过量摄入维生素C也可能导致胃部不适，一般成年人每天建议摄入的维生素C量在75-90毫克左右。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：夏**扬
维生素套餐：【普通款】5瓶巩固装+送仁和维C*2瓶-【现货狂欢开抢】FANCL20-60男女营养包维生素辅酶HTC
维生素测评：酸酸甜甜的很好吃值得推荐
维生素买家：锻**飞
维生素套餐：柠檬味40g*4瓶-【双11抢购】Swisse斯维诗男女士复合多种维生素b矿物质免疫力
维生素测评：口香糖味道很好，清新爽口，价格优惠。
维生素买家：x**a
维生素套餐：72粒x2盒-【20：00开拍拜耳Oneaday多维生素果肉男女儿童水果软糖
维生素测评：临期就乖乖标临期，2022.5哪来的脸标"效期新鲜"。买之前特地问客服说是今年生产的，发过来客服就说以仓库发货为准，恶心别买，别买，都别买
维生素买家：大**咪
维生素套餐：VE120粒*瓶-【礼盒好价】21金维他 男女复合维生素矿物质80片vb钙铁锌
维生素测评：经常对着书本，皮肤也变得越来越差了，看到康恩贝维生素e软胶囊，果断买了
维生素买家：j**m
维生素套餐：甜橙味*5-日本直邮Fancl芳珂40+男性复合综合维生素片保持活力提升气色30袋
维生素测评：泡腾片，非常好。多种口味，酸酸甜甜，泡水当饮料喝，补维生素c，提高免疫力。一片泡腾片放进杯里，整杯水都变得好喝啦！
浏览“柑子里维生素c多吗能吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b1和b12区别
下一篇：小孩长时间吃维生素c好吗怎么办
