维生素c和大虾可以一起吃吗
若安好维生素：维生素c和大虾可以一起吃吗
维生素C和大虾是可以一起食用的，而且两者搭配还有一定的营养价值。维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高免疫力，促进铁的吸收，而大虾富含优质蛋白质、矿物质如锌、硒以及Omega-3脂肪酸等，对身体有多种益处。
若安好维生素：维生素c和大虾可以一起吃吗第 1 部分
不过，需要注意的是，大虾属于海鲜，如果维生素C摄入过多，可能会与虾中的铜元素结合，影响铜的吸收，但正常饮食中的维生素C量一般不会导致这个问题。另外，如果你对某些海鲜过敏，或者有特定的健康问题，最好先咨询医生或营养师的意见。
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