补钙需要多少维生素d
若安好维生素：补钙需要多少维生素d
补钙时，维生素D是非常重要的辅助营养素，因为它帮助人体吸收和利用钙。一般来说，每天推荐的维生素D摄入量如下：
若安好维生素：补钙需要多少维生素d一、 成年人（19-70岁）：每天800-1000国际单位（IU）的维生素D，对于某些高风险人群，如老年人、孕妇或哺乳期妇女，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：补钙需要多少维生素d二、 儿童和青少年：根据年龄和发育阶段有所不同，通常建议在医生指导下补充。
若安好维生素：补钙需要多少维生素d三、 婴幼儿（0-1岁）：每天400-600 IU，随着年龄增长逐渐增加。
若安好维生素：补钙需要多少维生素d四、 老年人（70岁以上）：可能需要更高剂量，具体需咨询医生。
请注意，过量的维生素D也可能对健康产生负面影响，因此最好在医生或专业营养师的指导下进行补充。同时，除了维生素D，晒太阳也是获取维生素D的一个自然来源，但要注意防晒和避免过度暴晒。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：x**n
维生素套餐：√掌柜推荐100片*2盒100天量赠软骨钙片100片-美国Centrum惠氏银片善存中老年50岁+男女士复合维生素275粒组合
维生素测评：吃一段时间看看效果吧
维生素买家：楚**儿
维生素套餐：100片x2盒-美国进口普丽普莱中老年人复合维生素B1族B2B12VC维A维C维D维K维E
维生素测评：第二次购买。
维生素买家：素**3
维生素套餐：【1盒装】低至1.9盒-仁和叶酸片维生素b6白头发治提高中老年活性免疫力正品
维生素测评：质量有保证，价格不错，平时喝一点当饮料了
维生素买家：t**1
维生素套餐：0粒x5盒-25.11美国CentrumSilver50+男士复合维生素275粒中老年善存银片
维生素测评：收到，十分满意
维生素买家：f**g
维生素套餐：维生素c*1瓶【尝鲜装菠萝味】-Swisse我的斯维诗成人多种复合维生素软糖
维生素测评：口感好，易溶解，味道不错，挺喜欢的营养品。
浏览“补钙需要多少维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
