光吃维生素d不吃钙片行不行怎么办
若安好维生素：光吃维生素d不吃钙片行不行怎么办
虽然维生素D有助于钙的吸收，但是人体仍然需要足够的钙来维持骨骼健康。如果只吃维生素D而不补充钙，可能会导致钙的摄入不足，长期下来可能会影响骨骼发育和强度。
若安好维生素：光吃维生素d不吃钙片行不行怎么办第 1 部分
因此，建议你在补充维生素D的同时，也要适量摄入含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜等。如果饮食中钙质摄入仍然不足，可以考虑服用钙片。但最好在医生或营养师的指导下进行，因为过量的钙摄入也可能对身体造成负担。同时，定期检查血液中的钙和维生素D水平，以确保达到适当的平衡。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**y
维生素套餐：钙D2瓶装（400粒）-【0元入会】力度伸钙维生素D维C凝胶糖果力度伸软糖VC儿童夹心钙
维生素测评：感觉不错，价格实惠。希望效果好
维生素买家：未**猫
维生素套餐：【礼盒装】钙DK200粒2+药盒【咨询客服有好礼】-fairpure德国维生素b5泛酸片缓解抗生素副作用调节免疫腹泻疲劳
维生素测评：质量不错哦，和商家描述的一模一样，满意
维生素买家：x**5
维生素套餐：蓝色-汤臣倍健健力多钙维生素D片青少年男女成人补钙碳酸钙4瓶官方正品
维生素测评：Sisse的产品质量一直都很不错，这款保健品我吃了之后感觉身体也更加健康了，卖家服务也很好，发货速度也很快，非常满意！
维生素买家：三**菲
维生素套餐：1.5g：125U60片 x 1盒 限量秒杀-善存佳维复合维生素矿物质3瓶补充17种营养
维生素测评：日期新和医院开的一样。
维生素买家：戴**宝
维生素套餐：鱼油220片2瓶【鱼油+维生素+牛骨粉】-Biorela比奥拉儿童多维2盒装复合维生素益生菌免疫宝宝维C钙铁
维生素测评：猫零食鱼油片收到，猫咪喜欢吃，希望真的能帮助猫咪健康起到作用，如果真的对猫咪有益，会长期合作购买！推荐购买值得购买！
浏览“光吃维生素d不吃钙片行不行怎么办”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c对肝火大有作用吗为什么
下一篇：b族维生素片吞服可以用水服吗
