备孕期要吃维生素c吗男性可以吗
若安好维生素：备孕期要吃维生素c吗男性可以吗
备孕期，无论是男性还是女性，补充适量的维生素C都是有益的。维生素C，也称为抗坏血酸，对身体有多种重要作用，包括提高免疫力、促进铁的吸收、保护细胞免受氧化损伤等。对于男性来说，维生素C可以帮助提高精子的质量和数量，有助于生育健康。
若安好维生素：备孕期要吃维生素c吗男性可以吗第 1 部分
然而，虽然维生素C对备孕有益，但过量摄入并不好，因为它可能会导致腹泻和其他副作用。建议在备孕期咨询医生或营养师，根据个人的身体状况和需求来确定合适的维生素C摄入量。通常，每日建议摄入量为男性90毫克（mg），女性75毫克（mg）。如果需要额外补充，可以选择含有维生素C的食物（如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等）或者服用适量的维生素C片剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：女性补钙1瓶装-成年人赖氨酸高钙片长高青少年18岁以上维生素d生长素非长高激素
维生素测评：效果很好，是正品，还会回购
维生素买家：l**9
维生素套餐：【送给爸爸】中老年男多维140粒2-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素测评：相信品牌的力量！
维生素买家：x**c
维生素套餐：50岁以上【中老年男女款】定制 多种维生素140粒2瓶-汤臣倍健液体钙200粒钙维生素DK 青少年孕妇钙片中老年
维生素测评：经常购买这款多维素片，不错。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【80片1瓶】善存女士多维片-7773美乐家钙镁片120片维生素d钙片成人碳酸钙片官网正品专柜超市
维生素测评：常吃这东西非常的好。感觉是有一点效果的，不是安慰剂。女人就是要对自己好一点，补充一点这种的营养。坚持购买吧，特别是趁着节日的时候，约会的时候采购一点。
维生素买家：m**g
维生素套餐：中老年女士200粒-钙片长青少年高钙尔奇维生素d钙12岁以上补钙儿童成长钙男性成年
维生素测评：买给家人每天一粒补充微量元素，挺好的。一直都在食用，双十一的价格很实惠。
浏览“备孕期要吃维生素c吗男性可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：减肥需要补充那些维生素
下一篇：睡眠质量不好是缺少哪种维生素
