维生素e晚上吃行吗

若安好维生素：维生素e晚上吃行吗

维生素E是一种脂溶性维生素，它在人体内的吸收和利用不受饮食时间的影响。所以，无论是早上、中午还是晚上服用维生素E，都是可以的。不过，为了更好地利用维生素E，建议最好与食物一起服用，特别是富含健康脂肪的食物，如坚果、种子、鱼类或橄榄油，因为这些食物可以帮助提高维生素E的吸收。

若安好维生素：维生素e晚上吃行吗第 1 部分

如果你有特定的服用时间规定或者按照医生的建议，那么请遵照医嘱。总的来说，维生素E作为保健品，可以根据个人的生活习惯和方便来选择服用时间。

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