儿童能吃维生素d吗为什么
若安好维生素：儿童能吃维生素d吗为什么
当然可以，儿童是可以服用维生素D的。维生素D对于儿童的成长发育非常重要，它有助于钙的吸收和骨骼的健康发育，特别是在婴儿期和幼儿期，维生素D对于预防佝偻病（即“鸡胸”、“X形腿”或“O形腿”等骨骼发育问题）有重要作用。
若安好维生素：儿童能吃维生素d吗为什么第 1 部分
然而，儿童需要在医生或营养师的指导下服用维生素D，因为过量的维生素D可能会导致中毒，表现为恶心、呕吐、头痛、疲劳等症状。一般建议新生儿每天摄入400-600国际单位（IU）的维生素D，随着年龄的增长，可能需要调整剂量。同时，日常饮食中也应尽量通过食物（如鱼肝油、鸡蛋黄、牛奶等）来获取维生素D，但如果光照不足或者食物摄入不足，补充维生素D是必要的。
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