吃补铁片需要维生素c吗

若安好维生素：吃补铁片需要维生素c吗

是的，吃补铁片时通常建议同时摄入维生素c。维生素c能够促进铁的吸收，因为它是身体内一种重要的抗氧化剂，可以帮助将非血红素铁（如在某些补铁片中的铁）转化为更容易被人体吸收的形式。然而，如果你已经从食物中摄取了足够的维生素c，或者你的补铁产品已经添加了适量的维生素c，那么可能就不需要额外补充。最好在医生或营养师的指导下使用补铁产品。

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