来大姨妈能吃维生素c片吗为什么

若安好维生素：来大姨妈能吃维生素c片吗为什么

来大姨妈期间可以适量服用维生素C片，因为维生素C具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用，对身体有益。它对于缓解经期不适，如痛经、疲劳等也有一定的辅助效果。然而，每个人的身体状况不同，如果你有特殊疾病或者正在服用其他药物，最好先咨询医生再决定是否需要补充维生素C。

若安好维生素：来大姨妈能吃维生素c片吗为什么第 1 部分

此外，虽然维生素C是水溶性维生素，过量摄入一般不会积累在体内，但过量也可能导致腹泻等消化问题，所以建议按照推荐的每日摄入量（成年人每日75-90毫克）来补充。如果经期症状严重或持续不减，还是应该寻求专业医疗帮助。

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