维生素ad补充维生素d吗是真的吗
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维生素AD实际上包括维生素A和维生素D两种不同的维生素。维生素D的主要作用是帮助身体吸收钙质，维持骨骼健康，对于儿童的骨骼发育和成年人的骨骼维护都非常重要。它也可以增强免疫系统，有助于视力健康等。
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维生素A则主要对眼睛和皮肤健康有重要作用，能维持夜视能力，对上皮细胞的生长和修复也有影响。
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维生素AD补充剂通常是为了满足人体对这两种维生素的需求，因为它们在日常饮食中可能难以获得足够的量，特别是在日照不足或者食物来源不丰富的情况下。所以，如果存在维生素D缺乏的情况（例如，居住在阳光照射不足的地方或者饮食不均衡），补充维生素AD是可以的，但应在医生或营养师的指导下使用，因为过量摄入也可能带来副作用。
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