手脱皮缺维生素b几
若安好维生素：手脱皮缺维生素b几
手脱皮可能是由于多种原因引起的，其中包括缺乏维生素B。维生素B族对皮肤健康有重要作用，特别是维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）和维生素B5（泛酸）等。它们参与皮肤细胞的新陈代谢，帮助保持皮肤的水分和弹性。
若安好维生素：手脱皮缺维生素b几第 1 部分
如果你的手经常脱皮，建议你增加富含这些维生素的食物摄入，如全谷类、瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、坚果和绿叶蔬菜等。同时，也要注意保持皮肤的湿润，避免过度洗手或接触刺激性物质。如果情况持续严重或者伴有其他症状，最好咨询医生进行检查，以确定具体原因并给予适当的治疗。
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