桑葚维生素含量高吗
若安好维生素:桑葚维生素含量高吗

桑葚的维生素含量确实较高。桑葚富含多种维生素,特别是维生素C和维生素K,这两种维生素对皮肤健康、增强免疫力和凝血功能都有很好的作用。此外,桑葚还含有丰富的抗氧化物质如花青素,可以帮助抵抗自由基,对眼睛健康也有益处。同时,它还含有一定量的维生素A、维生素E以及B族维生素等。因此,桑葚是一种营养丰富的水果,适量食用对身体有多种益处。


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