桑葚维生素含量高吗

若安好维生素：桑葚维生素含量高吗

桑葚的维生素含量确实较高。桑葚富含多种维生素，特别是维生素C和维生素K，这两种维生素对皮肤健康、增强免疫力和凝血功能都有很好的作用。此外，桑葚还含有丰富的抗氧化物质如花青素，可以帮助抵抗自由基，对眼睛健康也有益处。同时，它还含有一定量的维生素A、维生素E以及B族维生素等。因此，桑葚是一种营养丰富的水果，适量食用对身体有多种益处。

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