人体必须维生素种类
若安好维生素：人体必须维生素种类
人体必需的维生素主要有以下13种，它们对于维持身体健康、促进新陈代谢和免疫功能等都起着至关重要的作用：
若安好维生素：人体必须维生素种类一、 维生素A（Retinol）：对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：人体必须维生素种类二、 维生素B群（B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12）：包括多种水溶性维生素，参与能量代谢、红细胞形成和神经系统的正常运作。
若安好维生素：人体必须维生素种类三、 维生素C（Ascorbic Acid）：抗氧化剂，有助于伤口愈合和铁的吸收。
若安好维生素：人体必须维生素种类四、 维生素D（Calciferol）：帮助钙和磷的吸收，维持骨骼健康。
若安好维生素：人体必须维生素种类五、 维生素E（Tocopherol）：抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤。
若安好维生素：人体必须维生素种类六、 维生素K（Phylloquinone）：参与凝血过程。
若安好维生素：人体必须维生素种类七、 叶酸（Folic Acid）：孕妇需要叶酸来预防胎儿神经管缺陷。
若安好维生素：人体必须维生素种类八、 泛酸（B5, Pantothenic Acid）：参与脂肪、糖和蛋白质的代谢。
若安好维生素：人体必须维生素种类九、 生物素（B7, Biotin）：对新陈代谢和皮肤健康有益。
10. 维生素B12（Cyanocobalamin）：参与红细胞生成和神经系统的功能。
这些维生素大多数不能在体内合成，需要通过食物摄取。不过，维生素D可以在阳光下由皮肤合成，维生素K则主要来自绿色蔬菜。如果饮食不均衡或存在某些疾病，可能需要额外补充某些维生素。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**4
维生素套餐：维生素E*100粒瓶-银善存中老年女士复合维生素22种营养补钙ve维生素b族vc
维生素測評：产品颗粒晶莹剔透的，查询了是正品，我用了一段时间这个VE后，感觉皮肤明显变白了细腻光滑了很多，整个肤色也变好了
维生素買家：猪**子
维生素套餐：【维c维e烟酰胺*1+多维牛磺酸片*1】（超值组合装）-【立即加购】Swisse斯维诗女士复合多种维生素eb烟酰胺叶酸
维生素測評：东西很不错，家里都是吃这个品牌的维生素，这个牌子的价格总体都比较实惠，含量和口味啥的都挺ok，日期也都比较新，不怕吃不完过期了，无限回购。
维生素買家：g**g
维生素套餐：迪巧全家钙【120片瓶】-同仁堂维生素b族片维生素b1b2b3b6b12复合维生素b男女士维c正品
维生素測評：给爸妈买的味道不错全家都可以吃
维生素買家：快**妈
维生素套餐：1117岁青少年咀嚼片-善存多种复合维生素青少年佳维儿童学生维生素C维生素B族VD锌60片
维生素測評：孩子不喜欢吃，这个口味说很难吃
维生素買家：1**a
维生素套餐：血橙味【支装】-维生素C-星鲨维生素ad滴剂婴儿1岁下维生素d儿童维生素维ad胶囊ad剂非鱼油
维生素測評：还不错查了一下溯源码是正品，价格还不贵，酸酸甜甜的是我喜欢的味道～现在容易感冒，喝点增强一下抵抗力～
瀏覽“人体必须维生素种类”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：长痘痘补充维生素吗
下一篇：25羟基维生素d2和d3的区别
