人体必须维生素种类
若安好维生素：人体必须维生素种类
人体必需的维生素主要有以下13种，它们对于维持身体健康、促进新陈代谢和免疫功能等都起着至关重要的作用：
若安好维生素：人体必须维生素种类一、 维生素A（Retinol）：对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。
若安好维生素：人体必须维生素种类二、 维生素B群（B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12）：包括多种水溶性维生素，参与能量代谢、红细胞形成和神经系统的正常运作。
若安好维生素：人体必须维生素种类三、 维生素C（Ascorbic Acid）：抗氧化剂，有助于伤口愈合和铁的吸收。
若安好维生素：人体必须维生素种类四、 维生素D（Calciferol）：帮助钙和磷的吸收，维持骨骼健康。
若安好维生素：人体必须维生素种类五、 维生素E（Tocopherol）：抗氧化剂，保护细胞免受氧化损伤。
若安好维生素：人体必须维生素种类六、 维生素K（Phylloquinone）：参与凝血过程。
若安好维生素：人体必须维生素种类七、 叶酸（Folic Acid）：孕妇需要叶酸来预防胎儿神经管缺陷。
若安好维生素：人体必须维生素种类八、 泛酸（B5, Pantothenic Acid）：参与脂肪、糖和蛋白质的代谢。
若安好维生素：人体必须维生素种类九、 生物素（B7, Biotin）：对新陈代谢和皮肤健康有益。
10. 维生素B12（Cyanocobalamin）：参与红细胞生成和神经系统的功能。
这些维生素大多数不能在体内合成，需要通过食物摄取。不过，维生素D可以在阳光下由皮肤合成，维生素K则主要来自绿色蔬菜。如果饮食不均衡或存在某些疾病，可能需要额外补充某些维生素。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：刹**1
维生素套餐：6片x1盒-Nature'sWay澳洲佳思敏儿童复合维生素C软糖锌叶黄素钙DHA免疫力
维生素测评：孕期补铁，味道还行没有很重的铁锈味，能吞得下去（为了淘气值冲冲冲冲冲冲冲冲冲冲）
维生素买家：妖**4
维生素套餐：【10包盒】鲜橙味效期24.9月-伊可新维生素AD滴剂（胶囊型）儿童婴儿手足抽搐夜盲
维生素测评：一直买的他家，还不错
维生素买家：肖**洋
维生素套餐：复合B族维生素【4瓶400片】-inne维生素c婴儿童补VC 提升自护0糖0防腐 28条/盒*3宝宝
维生素测评：好吃的一款产品非常喜欢这个咀嚼片，非常符合我的胃口，我喜欢我快乐我开心满意，给这家店大大的赞，推荐大家购买！
维生素买家：枪**心
维生素套餐：0.15g*100片x1盒-【胡可推荐】童年inne维生素c儿童甜橙vc婴幼儿复合维生素VC*3
维生素测评：帮朋友购买的，应该没问题！
维生素买家：g**y
维生素套餐：2000U700U*6粒x盒维AD（1岁上）-inne蓝光盾叶黄素儿童学生护眼维生素软糖宝宝好视力5mg
维生素测评：不错，价格便宜，随便用用
浏览“人体必须维生素种类”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：长痘痘补充维生素吗
下一篇：25羟基维生素d2和d3的区别
