补钙吃维生素d还是维生素d2最好

若安好维生素：补钙吃维生素d还是维生素d2最好

补钙时，同时补充维生素D是非常重要的，因为维生素D有助于身体吸收钙。维生素D有多种类型，包括维生素D2（麦角醇）和维生素D3（胆骨化醇）。在日常生活中，人体主要通过日光照射来合成维生素D3，而维生素D2主要来源于食物。

若安好维生素：补钙吃维生素d还是维生素d2最好第 1 部分

对于补钙来说，维生素D3通常被认为是更有效的一种，因为它在体内的生物利用率更高。然而，维生素D2也是有效的，特别是在缺乏阳光照射的情况下，或者对于需要额外补充的人群，如老年人、儿童或特定疾病患者。

若安好维生素：补钙吃维生素d还是维生素d2最好第 2 部分

因此，如果你需要补钙，建议选择同时含有维生素D3和维生素D2的产品，这样可以确保身体能充分吸收钙。但具体使用哪种，最好咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况给出最适合的补充方案。

刚刚有人购买了：

浏览“补钙吃维生素d还是维生素d2最好”的人还阅读了

儿童可以吃维生素c泡腾片吗为什么

维生素a和ad吃多久最好

感冒期间能补充维生素c吗

复合维生素女士哪个牌子好

维生素d升高速度

金源牌多种维生素钙铁锌硒片药效好吗

维生素b2可以祛斑吗有效果吗是真的吗

吃哪种维生素会变白变嫩吗

与本文相关的文章

晒太阳维生素a吸收的快吗

老年人适合补充哪些维生素类药物

斯维诗维生素d怎么吃效果最好

女人每天吃一片维生素b2好吗

男性维生素的作用和功效有哪些

维生素b12与哪种营养素有拮抗

维生素b1规格及价格

维生素c(asc)弱阳性是什么意思

小孩多动缺什么维生素最好

睡眠不好补充维生素吗为什么

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：男性维生素的作用和功效有哪些

下一篇：维生素b12与哪种营养素有拮抗