vc和维生素c哪个好吃吗
若安好维生素:vc和维生素c哪个好吃吗

VC和维生素C是同一种物质,它们都是抗坏血酸的化学名称,主要存在于新鲜水果和蔬菜中,如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。所以,"好吃"这个概念更多的是取决于食物本身,比如柑橘类的VC含量高,口感酸甜,而草莓等则甜中带酸,各有风味。

若安好维生素:vc和维生素c哪个好吃吗第 1 部分
如果你指的是补充剂的形式,如维生素C片或泡腾片,这些通常是无味或微甜的,可能不如直接吃新鲜水果好吃,但其目的是为了补充营养,而不是口感。

若安好维生素:vc和维生素c哪个好吃吗第 2 部分
总的来说,从健康角度考虑,新鲜食物是最好的选择,不仅含有丰富的维生素C,还有其他多种对身体有益的成分。如果需要补充,可以选择口感较好的维生素C食品,如橙子、葡萄柚等。


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