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空腹能吃维生素和维e吗女生

2025-03-25 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常見問題 浏览:32


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空腹时可以服用维生素和维生素E,但并不是必须在饭后。维生素和维生素E通常是水溶性的,不需要食物帮助吸收,所以空腹或者饭后都可以。不过,如果你有胃部不适或者消化问题,建议饭后服用,以减少对胃的刺激。


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另外,虽然维生素和维生素E是必需营养素,但过量摄入也可能会有副作用,因此建议按照产品说明书的推荐剂量来服用,或者在医生或专业人士的指导下使用。如果你有任何健康疑虑,最好咨询专业医生。


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