补充维生素d就一定不缺钙了吗

若安好维生素：补充维生素d就一定不缺钙了吗

补充维生素d并不一定意味着不缺钙。维生素d的主要作用是帮助身体吸收和利用钙，但它本身并不是钙。如果你的饮食中钙的摄入不足，即使维生素d水平正常，也可能会导致钙的缺乏。因此，补钙和补充维生素d通常是相辅相成的，特别是对于那些钙需求较高或者钙吸收能力较差的人群，如老年人、儿童和某些疾病患者。建议你在医生或营养师的指导下，根据个人情况制定合理的营养补充计划。

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