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儿童一天维生素摄入量多少毫克

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:5


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儿童的维生素摄入量会根据年龄、性别和生长发育阶段有所不同,一般建议按照以下标准:


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若安好维生素:儿童一天维生素摄入量多少毫克一、 维生素A:新生儿到6个月的婴儿,每天需要400-500国际单位(IU);6个月到1岁,增加至500-700 IU;1-3岁,800-1300 IU;4-8岁,900-1300 IU;9-13岁,700-900 IU;14-18岁,700-900 IU。


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若安好维生素:儿童一天维生素摄入量多少毫克二、 维生素D:新生儿到1岁,每天400 IU;1-10岁,每天600 IU;11-17岁,每天800 IU。


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若安好维生素:儿童一天维生素摄入量多少毫克三、 维生素C:0-6个月,每天约40毫克;6-13个月,每天约50毫克;1-3岁,每天约60毫克;4-8岁,每天约75毫克;9-13岁,每天约80毫克。


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若安好维生素:儿童一天维生素摄入量多少毫克四、 维生素B群:具体需求因维生素B的不同而不同,如维生素B1(硫胺素)每天约0.6-若安好维生素:儿童一天维生素摄入量多少毫克一、2毫克,维生素B2(核黄素)每天约若安好维生素:儿童一天维生素摄入量多少毫克一、1-若安好维生素:儿童一天维生素摄入量多少毫克一、3毫克等。建议咨询医生或营养师以获取更精确的建议。


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这些数据仅供参考,实际摄入量应根据孩子的饮食情况、健康状况以及医生的指导来确定。过量摄入某些维生素也可能对健康造成负面影响,所以要保持平衡。


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