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多种维生素硒片可以吃吗为什么

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


若安好维生素:多种维生素硒片可以吃吗为什么


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多种维生素硒片通常是一种营养补充剂,包含多种维生素和微量元素,包括硒。硒是一种必需的微量元素,对人体健康有很多益处,如抗氧化、保护免疫系统、维护心脏健康等。然而,正常情况下,人体可以从日常饮食中获取足够的维生素和矿物质,不需要额外大量补充。


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若安好维生素:多种维生素硒片可以吃吗为什么第 1 部分

如果你的日常饮食可能无法提供足够的维生素和硒,或者有特殊的生活方式(如素食者、运动员、孕妇等)需要额外补充,或者有特定的健康状况(如吸收不良、疾病等)导致营养不足,那么在医生或营养师的建议下,适量服用多种维生素硒片是可以的。


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若安好维生素:多种维生素硒片可以吃吗为什么第 2 部分

但是,过量摄入维生素和矿物质也可能对健康造成负面影响,比如维生素A过量可能导致中毒,硒过量可能损伤肝脏。因此,自行决定是否服用以及服用剂量时,最好咨询专业人士的意见。


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