宝宝可以天天吃维生素c吗
若安好维生素：宝宝可以天天吃维生素c吗
虽然维生素c对宝宝的健康有很多好处，例如增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等，但是并不建议给宝宝天天过量补充。根据美国儿科学会的建议，6个月至1岁的婴儿每日推荐维生素c摄入量为40毫克，1-3岁的幼儿为50毫克，4-8岁的儿童为60毫克。这些剂量通常可以通过日常饮食来获取，如新鲜水果和蔬菜。
若安好维生素：宝宝可以天天吃维生素c吗第 1 部分
如果宝宝的饮食中已经包含了足够的维生素c来源，就没有必要额外补充。过量的维生素c可能会导致腹泻、胃部不适等副作用，对宝宝的健康不利。因此，除非有医生的指导，不建议宝宝天天服用维生素c补充剂。如果你对宝宝的营养摄入有疑问，最好咨询专业的儿科医生或营养师。
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