若安好维生素:大人的维生素d和小孩的一样吗
大人和小孩的维生素d需求量是不同的,因为儿童正在发育成长阶段,骨骼和牙齿的形成需要更多的维生素d,而且他们的皮肤对紫外线的吸收能力也相对较弱。一般来说,儿童每天需要的维生素d摄入量比成年人要多。
若安好维生素:大人的维生素d和小孩的一样吗第 1 部分
对于成年人,美国国家 academy of medicine 建议19-70岁的成年人每天维生素d的推荐摄入量为600-800国际单位(iu),而对于70岁以上的老年人,推荐摄入量可能会更高一些。
若安好维生素:大人的维生素d和小孩的一样吗第 2 部分
而对于儿童和青少年,根据年龄不同,推荐摄入量从400 iu到1000 iu不等。具体的剂量应遵循医生或营养师的建议,因为他们会考虑到个体差异、季节、生活方式等因素。
若安好维生素:大人的维生素d和小孩的一样吗第 3 部分
因此,虽然维生素d是一种普遍适用的营养素,但其适宜的剂量因人而异,特别是对于儿童,需要根据他们的具体需求来确定。
刚刚有人购买了:
浏览“大人的维生素d和小孩的一样吗”的人还阅读了
充满维生素a的水果
维生素e每天吃一粒可以长期吃吗
维生素a和叶黄素的关系
b族维生素片保肝护肝能淡斑吗
小孩大量吃维生素b有什么反应
痛风可以吃维生素c片吗
复合维生素哪款好
多种维生素水果蔬菜有哪些
与本文相关的文章
吃什么增加维生素e
老年人缺少维生素a会出现什么症状
女性日常补充什么维生素
维生素c和维生素b一起吃的功效
兰花油维生素e的功效
宝宝可以天天吃维生素c吗
仁和维生素c咀嚼片用法
维生素e维生素c烟酰胺咀嚼片功效
b族维生素尿酸高怎么回事
维生素e对男士的作用和功效
更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网
上一篇:兰花油维生素e的功效
下一篇:宝宝可以天天吃维生素c吗