b族维生素能和钙片一起吃吗是真的吗

若安好维生素：b族维生素能和钙片一起吃吗是真的吗

B族维生素和钙片通常是可以一起服用的，因为它们在身体内的吸收和代谢过程中没有直接的相互影响。B族维生素主要参与能量代谢和神经系统功能，而钙是维持骨骼健康的重要矿物质。不过，具体服用时还是建议根据个人的健康状况和医生或营养师的建议来决定，特别是如果有正在服用其他药物的情况。同时，过量摄入某些维生素（如维生素D和钙）也可能对身体造成负担，所以适量摄取更为关键。

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