吃维生素c多久吃一次比较好
若安好维生素:吃维生素c多久吃一次比较好
维生素C的摄入频率并没有固定的“最好”时间,因为它是我们日常饮食中常见的营养素,许多食物本身就含有丰富的维生素C。一般来说,建议成年人每天至少摄入75-90毫克的维生素C,如果通过食物无法满足这个需求,可以选择补充剂。
若安好维生素:吃维生素c多久吃一次比较好第 1 部分
如果你选择服用维生素C补充剂,可以根据个人情况和产品说明来决定摄取次数。例如,一些维生素C片可能推荐每日1-2次,每次一片;但也有些长效型的维生素C,可能建议每日一次即可。最好在饭后服用,以帮助吸收。
若安好维生素:吃维生素c多久吃一次比较好第 2 部分
重要的是,不要过量摄入维生素C,因为超过推荐量可能会导致消化不适、腹泻等问题。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物,最好先咨询医生或营养师的建议。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:雪**o
维生素套餐:男士多种维生素复合片1盒装【1瓶抵瓶】【大容量100片】-钙片维生素d成年中老年人补钙女性士可搭配腿抽筋骨质腰腿疼疏松
维生素测评:我吃着这个维生素还不错,我是头发总出油几乎每天都得洗头发,吃了这个维生素以后头发慢慢出油少了,而且脸上的痘印都淡了,挺不错会坚持用。
维生素买家:张**0
维生素套餐:男士维生素150粒-康恩贝铁多种维生素片补铁维C维B叶酸青少年孕妇成人女性保健品
维生素测评:回购的,效果不错,老公上班精神好很多,疲惫感减少
维生素买家:t**7
维生素套餐:维生素B族1瓶-朗迪钙维生素D咀嚼片儿童青少年成人孕妇中老年人碳酸钙d3补钙片
维生素测评:断续续吃了2个多月,现在的我加班很精神哈哈,同事都说我气色也好了,脸上出油都好了。哈哈,而且含有维生素B1B2B6B12非常全面,补充维生素B的人完全可以这一瓶搞定!果然B族真的很管用。
维生素买家:t**2
维生素套餐:钙维生素D(0粒1瓶)-钙维生素D软胶囊官方正品 200粒/瓶 碳酸钙维生素D3中老年人补钙
维生素测评:价格便宜日期也可以,很好。
维生素买家:萧**3
维生素套餐:银善存中老年女士多种维生素160粒1盒-采芝林牦牛骨髓软骨素+维生素D钙片牦牛骨髓维生素D钙无蔗糖型
维生素测评:货真价实,大家可以放心购买!!
浏览“吃维生素c多久吃一次比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章