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儿童维生素a每日摄入量在多少毫克

2025-04-30 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:87


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儿童维生素A的每日推荐摄入量根据年龄阶段有所不同。以下是世界卫生组织(WHO)和美国国家科学院(IARC)的建议:


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若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少毫克第 1 部分

- 0-6个月的婴儿:400国际单位(IU)/日


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若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少毫克第 2 部分

- 7-12个月的婴儿:500 IU/日


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若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少毫克第 3 部分

- 1-3岁的幼儿:300-400 IU/日


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若安好维生素:儿童维生素a每日摄入量在多少毫克第 4 部分

- 4-8岁的儿童:400-600 IU/日


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- 9-13岁的儿童:600-700 IU/日


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- 14-18岁的青少年:700-900 IU/日


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请注意,这些是平均值,具体的摄入量可能会因个体差异、健康状况和医生建议而有所调整。同时,维生素A的主要来源是食物,如胡萝卜、甜红椒、菠菜等,如果孩子通过饮食获得足够的维生素A,可能不需要额外补充。如果需要补充,应在医生的指导下进行。




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