维生素k和d能长个子吗

2024-11-07 维生素片哪个牌子好频道：维生素常见问题浏览：0

若安好维生素：维生素k和d能长个子吗

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维生素K和D对于骨骼健康确实有重要作用，但它们并不能直接促进身高的增长。维生素K有助于血液凝固和骨骼形成，而维生素D则有助于钙的吸收，这对于骨骼的发育是必需的。然而，身高主要受遗传因素、营养状况、运动、睡眠以及生长激素等多种因素影响。

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若安好维生素：维生素k和d能长个子吗第 1 部分

如果你的孩子在生长发育期，保证他们摄入足够的维生素K和D是有益的，可以通过食物（如深绿色蔬菜、鱼类和鸡蛋含有丰富的维生素K，而鱼类、牛奶和阳光（人体可以自行合成维生素D）是维生素D的好来源）来获取。同时，保持均衡饮食、规律运动、充足的睡眠和良好的生活环境也对身高的增长有帮助。如果担心孩子的身高问题，建议咨询专业医生或营养师。