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维生素c能见光吗是真的吗

2024-11-21 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:4


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是的,维生素C(化学名称为抗坏血酸)在光的作用下确实会发生一定的分解。光线中的紫外线可以促使维生素C氧化,降低其活性并可能导致其含量减少。这就是为什么一些富含维生素C的食物,如柑橘类水果,最好在食用前避免长时间暴露在阳光下。然而,这种影响在日常生活中通常不会显著到影响人体摄入足够的维生素C,除非食物经过了长时间、高强度的光照。所以,尽管光会加速维生素C的降解,但一般情况下,我们不需要过于担心这一点。


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