维生素c预防感冒吃多少比较好
若安好维生素：维生素c预防感冒吃多少比较好
维生素C对于增强免疫力和预防感冒有一定的作用，但并不能直接治疗感冒。建议的每日摄入量因人而异，一般成年人每天推荐摄入75-90毫克的维生素C，对于孕妇和哺乳期妇女可能需要更多。
若安好维生素：维生素c预防感冒吃多少比较好第 1 部分
如果你希望通过补充维生素C来预防感冒，可以考虑通过食物摄取，如柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等都是富含维生素C的食物。如果选择补充剂，建议遵照产品说明或咨询医生的建议，不要过量摄入，因为过量的维生素C可能会导致肠胃不适等问题。
若安好维生素：维生素c预防感冒吃多少比较好第 2 部分
记住，良好的生活习惯、均衡饮食、充足睡眠和适量运动也是预防感冒的重要措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：科**士
维生素套餐：买2送1礼【发瓶】-cenovis萃益维澳洲进口维生素c复合vc咀嚼泡腾片成人儿童保健品
维生素测评：常吃了，很好，物美价实惠！推荐推荐！
维生素买家：t**1
维生素套餐：60片 x 1盒-善存小蓝瓶男性b族多种维生素复合片22种营养烟酰胺维c锌
维生素测评：收到了看了不错 是正品 已经吃上了 相信这个品牌非常好棒 值得购买 好评好评
维生素买家：x**9
维生素套餐：中老年女士型160片(80天量)-21金维他多维元素片男女孕妇钙片多种复合维生素b正品
维生素测评：还没来得及使用 好评
维生素买家：张**涵
维生素套餐：钙维生素D(100粒2盒)-礼盒银善存送爸妈中老年男女多种维生素复合片22种营养B族维c
维生素测评：正品，很满意的一次购物
维生素买家：s**p
维生素套餐：【400天量】2瓶共400粒钙D-银善存中老年男士多种维生素复合片22种营养b族钙维c锌ve
维生素测评：还好吧，一年的量
浏览“维生素c预防感冒吃多少比较好”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：熬夜容易流失哪种维生素
