维生素c丸一天吃几次
若安好维生素：维生素c丸一天吃几次
维生素C的剂量推荐通常根据个人的需求和健康状况来定。一般成年人每天建议摄入的维生素C量为75-90毫克，如果需要补充，可以选择每日一次，每次一片，或者分多次服用，但不超过1000毫克（这是大剂量，除非医生特别指示，否则不建议自行超过）。儿童和老年人的剂量可能会有所不同。
若安好维生素：维生素c丸一天吃几次第 1 部分
如果你有特定的健康问题，比如感冒、手术后恢复、牙周病等，可能需要更高的剂量，这时最好咨询医生或营养师的建议。请严格按照产品说明书或医生的指导来服用。
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