吃维生素c一般吃多久有效果吗
若安好维生素:吃维生素c一般吃多久有效果吗
维生素C是一种水溶性维生素,对于人体健康有很多益处,包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤等。它的效果因人而异,取决于个体的健康状况、摄入量以及身体的吸收能力。
若安好维生素:吃维生素c一般吃多久有效果吗第 1 部分
一般来说,如果你通过饮食或补充剂摄入足够的维生素C(成年人每日推荐摄入量为75-90毫克),你可能会在几天到几周内感受到一些改善,比如口腔溃疡愈合速度加快、皮肤状态改善等。但是,对于一些特定的健康问题,如预防感冒或者提高抵抗力,可能需要连续几个月的补充才能看到明显的效果。
若安好维生素:吃维生素c一般吃多久有效果吗第 2 部分
然而,长期过量摄入维生素C也可能导致副作用,如腹泻、胃部不适等,所以最好是在医生或营养师的指导下合理补充。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:猫**o
维生素套餐:0粒x4盒
维生素测评:物美价廉,品质保证!!口感OK,宝宝不拒绝!满意!!
维生素买家:t**2
维生素套餐:【买1送1】实发2瓶
维生素测评:液体钙好吸收,朋友吃的挺好,含量还挺高的,推荐过来买来试试。活动买还挺划算的。
维生素买家:t**9
维生素套餐:【18-49岁女性】40片买1送1
维生素测评:正品搞活动买的,价格不贵很满意的一次购物物流很快
维生素买家:齐**好
维生素套餐:400U*24粒x10盒
维生素测评:不是正品,慎买
维生素买家:莫**你
维生素套餐:1盒装
维生素测评:这个含量是0.025%的,名称标示的不是很清楚一下子买错了
浏览“吃维生素c一般吃多久有效果吗”的人还阅读了
与本文相关的文章