老年人补钙吃维生素d3还是ad

若安好维生素：老年人补钙吃维生素d3还是ad

老年人补钙时，同时补充维生素D3和维生素A（维生素A2通常被忽略，因为人体主要吸收的是维生素A1，所以这里主要指的是维生素A1，即维生素AD）会更有益。维生素D3有助于钙的吸收，而维生素A则对骨骼健康有间接影响，因为它对于维护良好的骨骼生长和修复有重要作用。

若安好维生素：老年人补钙吃维生素d3还是ad第 1 部分

然而，具体使用哪种产品或剂量，最好根据老年人的具体情况，如年龄、身体状况、饮食习惯、是否有其他疾病等因素，由医生或营养师进行评估和指导。他们可能会推荐特定的钙片或者复合维生素补充剂，这些产品通常已经包含了适量的维生素D3和维生素A。自行购买时，也要注意查看产品的成分和剂量，避免过量摄入。

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