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老年人补钙吃维生素d3还是ad

2025-01-30 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:18


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老年人补钙时,同时补充维生素D3和维生素A(维生素A2通常被忽略,因为人体主要吸收的是维生素A1,所以这里主要指的是维生素A1,即维生素AD)会更有益。维生素D3有助于钙的吸收,而维生素A则对骨骼健康有间接影响,因为它对于维护良好的骨骼生长和修复有重要作用。


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若安好维生素:老年人补钙吃维生素d3还是ad第 1 部分

然而,具体使用哪种产品或剂量,最好根据老年人的具体情况,如年龄、身体状况、饮食习惯、是否有其他疾病等因素,由医生或营养师进行评估和指导。他们可能会推荐特定的钙片或者复合维生素补充剂,这些产品通常已经包含了适量的维生素D3和维生素A。自行购买时,也要注意查看产品的成分和剂量,避免过量摄入。


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