正常补充维生素e一天吃多少最好
若安好维生素:正常补充维生素e一天吃多少最好
维生素E的推荐摄入量因人而异,主要取决于年龄、性别和健康状况。一般成年人每天的维生素E建议摄入量如下:
若安好维生素:正常补充维生素e一天吃多少最好一、 成年男性:15毫克/日(相当于约1若安好维生素:正常补充维生素e一天吃多少最好四、4国际单位/日,IU/d)
若安好维生素:正常补充维生素e一天吃多少最好二、 成年女性:15毫克/日(1若安好维生素:正常补充维生素e一天吃多少最好四、4 IU/d)
但请注意,过量摄入维生素E也可能有副作用,如出血风险增加。如果你有特殊的健康需求或正在服用药物,最好在医生或营养师的指导下确定合适的剂量。
如果你选择通过食物来获取维生素E,许多天然食品如坚果、种子、绿叶蔬菜和鳕鱼都是良好的来源。如果需要补充剂,应按照产品标签上的建议用量服用。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:e**n
维生素套餐:钙D礼盒2瓶装
维生素测评:快递已收到,商品和服务整体都比较满意,如果有需要的话,还会考虑再来贵店回购。
维生素买家:徐**趣
维生素套餐:0片x1盒+1盒善存多维100片
维生素测评:为什么这次的颜色是暗紫色啊,吃了好几年都不是这个颜色
维生素买家:t**4
维生素套餐:【168粒装】6粒*盒+12粒*5盒
维生素测评:包装好,物流快,价格实惠,比超市便宜多了
维生素买家:s**j
维生素套餐:100片x4盒
维生素测评:质量不错,日期很新
维生素买家:z**夏
维生素套餐:保灵孕妇钙咀嚼片2盒
维生素测评:还可以之前再药店买的,后来不卖了,就在网上看了看买了一盒试试吃着效果怎么样,还不错和药店一样,于是就一次性买了三盒,还送了几贴面膜很贴心,吃吃看效果是不是一样的,效果好会推荐的
浏览“正常补充维生素e一天吃多少最好”的人还阅读了
与本文相关的文章