正常人维生素d2是多少

若安好维生素：正常人维生素d2是多少

正常成年人的维生素D2推荐摄入量（RDA）一般为每日10微克（400国际单位，IU），但这个数值可能会根据个体差异、年龄、性别和健康状况有所不同。例如，孕妇和哺乳期妇女以及老年人可能需要更多的维生素D。如果你有疑问或需要更具体的建议，最好咨询医生或营养师。他们可以根据你的具体情况给出最适合你的建议。

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