吃了维生素c不小心吃了虾会怎么样

若安好维生素：吃了维生素c不小心吃了虾会怎么样

吃维生素C和虾通常不会产生严重的不良反应，但可能会增加身体对铁的吸收。维生素C是一种强抗氧化剂，可以促进铁的吸收，如果你同时摄入了富含铁的食物（如虾中的铁），可能会使铁的吸收量增加，可能导致轻微的消化不适，如腹胀或腹泻。

若安好维生素：吃了维生素c不小心吃了虾会怎么样第 1 部分

然而，这种影响在大多数人身上是暂时的，并不需要特别担心。如果你感到不适，可以适当减少铁质食物的摄入，或者饮用一些含钙或磷酸盐的饮料（如牛奶、酸奶或豆奶），这些可以帮助降低铁的吸收。

若安好维生素：吃了维生素c不小心吃了虾会怎么样第 2 部分

总的来说，正常情况下，吃维生素C和虾是可以的，但如果你有任何疑虑或症状持续，请咨询医生。

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