若安好维生素：维生素a主要来自哪里提出的
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维生素A，又称视黄醇，是一种脂溶性维生素。它主要存在于动物性食物中，如肝脏、鱼肝油、牛奶、鸡蛋、奶油等，这些食物富含维生素A原（如β-胡萝卜素）。植物性食物中虽然不含维生素A，但含有大量的β-胡萝卜素，人体摄入后可以在体内转化为维生素A。
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若安好维生素：维生素a主要来自哪里提出的第 1 部分
另外，一些深绿色蔬菜和黄色水果（如胡萝卜、甜椒、南瓜）也含有类胡萝卜素，虽然不是维生素A，但在体内也能转化为维生素A。维生素A对于眼睛健康、皮肤、免疫系统等方面都非常重要。
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