活性维生素d和d3有什么区别哪个好
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活性维生素D和维生素D3实际上是同一种物质，它们在化学结构上是相同的，都是胆固醇衍生的化合物。在体内，维生素D3需要经过肝和肾的羟化作用才能转化为活性形式——1,25-二羟维生素D3（或简称为1,25-D3），这是人体内具有生物活性的维生素D。因此，说“活性维生素D”可能是指已经转化为有生物效应的形式的维生素D3。
若安好维生素：活性维生素d和d3有什么区别哪个好第 1 部分
在补充剂中，我们通常会看到“维生素D3”或者“维生素D”（不强调活性）的标识，这并不意味着其中的区别，因为无论是哪种，都需要在体内转化后才能发挥作用。所以，从效果上看，两者没有本质上的好坏之分，关键在于能否被人体有效利用。
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如果你在考虑补充维生素D，最好咨询医生或专业人士的建议，根据个人情况选择合适的形式和剂量。
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